Am 27., 29. und 30. Dezember 2025 führte Züllich Sensei zusammen mit seiner Frau, einer erfahrenen Yoga-Lehrerin, einen Atem-Lehrgang durch.  

Insgesamt nahmen 19 Teilnehmende aus verschiedenen Altersklassen teil, die teilweise über 60 Kilometer anreisten, um an den dreitägigen Einheiten teilzunehmen. 

Der Lehrgang behandelte verschiedene Aspekte des aktiven und bewussten Atmens in den unterschiedlichen Atemräumen. Die Teilnehmenden erlernten verschiedene Atemtechniken zur Kräftigung des Zwerchfells, sowie Atemübungen in Intervallen zur mentalen Stärkung. 

Zudem wurden spezifische Atemübungen im Karate und während des Mokuso (der meditativen Phase vor und nach dem Training) vermittelt. Der Lehrgang bot darüber hinaus wertvolle Anregungen und Techniken, die die Teilnehmenden in ihren Alltag integrieren können.

Vielen Dank an alle Teilnehmenden für ihr Engagement und die positive Energie, die diesen Lehrgang zu einem bereichernden Erlebnis gemacht haben!